Очень хорошо иметь дома беговую дорожу. Купить беговую дорожку для дома можно в любом спорт магазине или в интернете. Когда есть беговая дорожка в доме, то это очень хорошо. Потому что бегать по утрам или по вечерам – это полезно. Так же вы можете сбрасывать с помощью беговой дорожки лишний вес. Детям можно выпускать свою энергию. Стоит беговая не так уж и дорого. Всегда помните - здоровье дороже любых денег, тем более бесплатная медицина давно перестала быть таковой. Давайте узнаем историю сооружения беговой дорожки. Она была создана Робертом Брюсом и Уэйном Кевитом в Вашингтоне. Беговую дорожку придумали в 1968 году в медицинских целях. На данный момент беговые дорожки заработали довольно крупную популярность. Профессионалам бегать по беговой дорожке проще, чем просто по обычной дороге. И это минус. Второй минус беговой дорожки – это то, что привычнее становиться короткий шаг. И последний минус, третий – это то, что можно травмироваться, не соблюдая правила безопасности. Кроме бега ничего делать на беговой дорожке, не получиться. Правда только если у вас есть какая-нибудь хорошая фантазия, и не подводит координация, то естественно вы что-нибудь придумаете. Беговую дорожку можно включать и выключать, но часто баловаться выключателем не надо, потому что она просто может сгореть. Так же у беговой дорожки можно регулировать угол наклона, чтобы вам было бежать более тяжело или легко. Наподобие беговой дорожки есть велотренажеры. Кстати тоже очень полезная вещь, но тема у нас сегодня с вами другая. На беговых дорожках хорошо разминаться перед каким-нибудь соревновательным забегом. Чтобы встать и побежать по беговой дорожке вам надо сначала сделать так, сделать некую зарядку, то есть разминку. Если вы побежите по беговой дорожке без разминки, то вы можете себя травмировать.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
Поиск
Партнеры
Опрос
Форма входа
А вы знали?
● История ФК Арсенал Лондон насчитывает более 100 лет. ● Арсенал выиграл 39 престижных турниров. ● За Арсенал болеют многие знаменитости. ● Футбольная арена Арсенала одна из лучших в мире. ● Лондонцев возглавляли великие тренеры. ● За канониров выступали гениальные игроки.
