Бег — один из самых полезных для организма видов спорта. Заниматься этим видом спорта можно даже в условиях небольшой квартиры. Для этого достаточно купить беговую дорожку для дома и разместить ее в хорошо проветриваемой комнате.
Долой жировые отложения
Одним из наиболее почитаемых у наших современников эффектов, является уменьшение жировых отложений. Это связано с тем, что во время бега в организм поступает большое количество кислорода. По сосудам и капиллярам кровь, насыщенная О² передается к проблемным местам, где и происходит сжигание жира. Однако для того, чтобы беговые упражнения были эффективными, рекомендуется выполнять их не менее 15-20 минут. Лишь по прошествии этого времени начнется процесс сжигания жира.
Наши зимы невозможно представить себе без морозов, снега, а частенько и слякоти. Для того, чтобы комфортно чувствовать себя в таких условиях, нужна не только хорошая верхняя одежда, но и удобная и надежная обувь, ведь промоченные ноги могут грозить серьезным воспалением легких. Одним из неплохих вариантов является зимняя обувь Тимберленд, отвечающая всем требованиям.
Водонепроницаемость
Материал изготовления обуви должен быть полностью водонепроницаемым. Кроме того, швы и прочие соединения элементов изделия тоже должны обладать устойчивостью к влаге. Этого можно достичь и самостоятельно обработав места соединения специальными составами или обычным касторовым маслом, но такая самодеятельность не идет ни в какое сравнение с качественной заводской обработкой.
Утеплитель и подошва
Не стоит забывать и о наличии утеплителя. Лучше всего зарекомендовали себя подкладки и
...
● История ФК Арсенал Лондон насчитывает более 100 лет. ● Арсенал выиграл 39 престижных турниров. ● За Арсенал болеют многие знаменитости. ● Футбольная арена Арсенала одна из лучших в мире. ● Лондонцев возглавляли великие тренеры. ● За канониров выступали гениальные игроки.
