Главная страница Новости Видео Команда Турнирная таблица Игры Биографии О проекте Покупка атрибутики Карта сайта

Главная » 2014 » Июнь » 9 » Что необходимо для финской ходьбы
Что необходимо для финской ходьбы


   

Еще много лет назад путешествующие странники использовали палки , и называли их посохами. Они помогали без особых усилий пройти большое расстояние. А в наши времена этот вид спорта впервые появился в Финляндии. Поэтому его назвали финской ходьбой. Такой ходьбой активно занимаются как и у нас, так и по всему миру.  
Финская ходьба заставляет работать почти все мышцы нашего тела. Эта ходьба очень полезная, она тренирует мышцы,сжигает калории, улучшает работу сердца, нормализует давление. Этот вид спорта не имеет возрастных ограничений, он наоборот полезен для людей в возрасте. Финскую ходьбу также активно используют для похудения. Ее эффективность можно сравнить с занятиями бегом. 
Основным приспособлением для финской ходьбы являются палки. Они бывают телескопические и с фиксированной длинной. Для удобного использования нужно правильно подобрать размер. Чтобы подобрать длину которая вам подходит, нужно свой рост измерить, перевести в сантиметры и умножить на 0,7. Посмотреть, подобрать и купить палки и аксессуары к ним можно здесь nordicstick.ru
Еще финская ходьба хороша тем, что для нее не нужна ни специальная обувь, ни специальная одежда, как например для катания на лыжах. Этим занятием можно заниматься в любое время года,  и в любой местности. Можно просто взять палки и пойти прогуляться по парку, сходить в гости, или просто сходить а магазин. Тот кто хоть раз попробовал эту ходьбу уже почувствовал на себе положительный результат. А если заниматься ею постоянно, то можно избавиться от многих проблем.




  Случайные статьи:
  ● Бирмингем – Арсенал, 1:1, сказка закончилась
  ● Ранние годы Ференца Пушкаша
  ● Создание испанской футбольной лиги
  ● Тео Уолкотт. Могу играть центрфорварда
  ● Бенфика - Арсенал. 2:1

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Поиск
Партнеры
Опрос
Какое место займет Арсенал в чемпионате 2011-2012?
Всего ответов: 1696
Форма входа
Логин:
Пароль:
А вы знали?
● История ФК Арсенал Лондон насчитывает более 100 лет.

● Арсенал выиграл 39 престижных турниров.

● За Арсенал болеют многие знаменитости.

● Футбольная арена Арсенала одна из лучших в мире.

● Лондонцев возглавляли великие тренеры.

● За канониров выступали гениальные игроки.
Герои Арсенала

Паркер, Том (Tom Parker)

Уилльямс, Стив (Steve Williams)

Билли Райт (Billy Wright)

Макнаб, Боб (Bob McNab)

Гарри Брэдшоу (Harry Bradshaw)

Уинтерберн, Найджел (Nigel Winterburn)
Статистика