Признайтесь, при наступлении зимы у вас обострилось желание забраться под плед с книжкой и чашкой горячего какао и не вылезать оттуда до весны? Если это про вас, то поздравляю, вы тоже не любите зиму.
Но не спешите расстраиваться, во всем мире вообще довольно немного людей, которые приходят в восторг от этой темной и холодной поры года. В это время у многих желание спать преобладает над всеми остальными. Люди, из веселых и вполне жизнерадостных существ, вмиг превращаются в этаких замерзших сонных амебок, которые печально ползают по кругу "дом-работа-дом”.
Но, зиму не отменить и не переделать, а вот изменить свое отношение к ней вполне возможно. Главное соблюдать правило "Пяти С”.
"С” первое – Сон
Не для кого не секрет, что сон – лучшее лекарство, в том числе и от депрессии. Так что, если вы любитель ночных бдений, то нужно срочно поменять свои привычки, хотя бы на ближай
...
Далее... »
