Женщины, давайте дадим себе установку: "Быть красивой и здоровой!". Это, конечно, труд, но все возможно. Проще всего рассказывать, что "все мои несчастья из-за того, что я не красивая", или "не имею парня, потому что всех нормальных порасхватывали девушки с длинными ногами, а у меня таких длинных ног нет". Но может все-таки стоит посмотреть внутрь проблемы, заняться своим здоровьем, кожей, фигурой. Не пожалейте денег, купите скакалку, мяч, ролики, велосипед, здесь вы сможете даже купить домашний тренажер, на тот случай, если бегать на улице у Вас нет желания. Старайтесь отдыхать активно, а не лежа перед телевизором. Даже читать полезней на свежем воздухе, чем в помещении. Приобретите себе классный спортивный костюм, чтоб заниматься спортом. Очень важно, чтобы Вы в первую очередь нравились себе, а потом все остальное подтянется. Спорт, правильное сбалансированное питание, хорошее настроение сделают Вас не только здоровыми, а и красивыми душой и телом. Вы с любовью будете смотреть на себя в зеркало, Ваши глаза будут светится счастьем, окружающие люди полюбят Вас и тогда жизнь сможет круто повернуться в лучшую сторону. Ложитесь спать и вставайте рано, кушайте только здоровую пищу, делайте паровые бани для лица, пользуйтесь скрабами для тела (идеально подойдет скраб из кофейной гущи, но только тем, у кого нет аллергии на кофе), побалуйте себя массажем. Вы не только подкорректируете свою фигуру, но и забудете, что такое головная боль, дискомфорт в животе, прыщи и другие проблемы кожи. Занимайтесь собой! - вот главное правило для того, чтоб быть красивой и здоровой.
|
