Новый вид фитнеса, который несколько лет назад зародился в Западной Европе, - это скандинавская ходьба. Он уже приобрел в Англии, Германии, Франции, странах Скандинавии миллионы поклонников.
Скандинавская ходьба имеет отличие от других видов ходьбы - когда проходят занятия, на руки идет большая нагрузка и работает приблизительно 90% мышц всего тела, что позволяет сжигать несколько больше калорий, чем во время обычной ходьбы, при которой задействовано примерно 40% мышц.
Медики заинтересовались скандинавской ходьбой, во многих странах были проведены клинические исследования, подтвердившие благотворное влияние ее на организм человека. Большой вклад внесли немецкие ученые в развитие этой методики, которые определи, что она на организм оказывает такое действие:
1. Укрепляет мышцу сердца;
2. Примерно на 30% увеличивает объем легких;
3. Регулирует деятельность кишечника;
4. &nb
...
● История ФК Арсенал Лондон насчитывает более 100 лет. ● Арсенал выиграл 39 престижных турниров. ● За Арсенал болеют многие знаменитости. ● Футбольная арена Арсенала одна из лучших в мире. ● Лондонцев возглавляли великие тренеры. ● За канониров выступали гениальные игроки.
