Главная страница Новости Видео Команда Турнирная таблица Игры Биографии О проекте Покупка атрибутики Карта сайта
Главная » 2014 » Май » 10

Скандинавская ходьба

null

Новый вид фитнеса, который несколько лет назад зародился в Западной Европе, - это скандинавская ходьба. Он уже приобрел в Англии, Германии, Франции, странах Скандинавии миллионы поклонников. 
Скандинавская ходьба имеет отличие от других видов ходьбы - когда проходят занятия, на руки идет большая нагрузка и работает приблизительно 90% мышц всего тела, что позволяет сжигать несколько больше калорий, чем во время обычной ходьбы, при которой задействовано примерно 40% мышц. 
Медики заинтересовались скандинавской ходьбой, во многих странах были проведены клинические исследования, подтвердившие благотворное влияние ее на организм человека. Большой вклад внесли немецкие ученые в развитие этой методики, которые определи, что она на организм оказывает такое действие:
1.    Укрепляет мышцу сердца;
2.    Примерно на 30% увеличивает объем легких;
3.    Регулирует деятельность кишечника;
4.   &nb ...

Далее... »

Просмотрели: [6160] | Комментарии (0)



Поиск
Партнеры
Опрос
Какое место займет Арсенал в чемпионате 2011-2012?
Всего ответов: 1732
Форма входа
А вы знали?
● История ФК Арсенал Лондон насчитывает более 100 лет.

● Арсенал выиграл 39 престижных турниров.

● За Арсенал болеют многие знаменитости.

● Футбольная арена Арсенала одна из лучших в мире.

● Лондонцев возглавляли великие тренеры.

● За канониров выступали гениальные игроки.
Герои Арсенала

Виейра, Патрик (Patrick Vieira)

Глеб, Александр

Уинтерберн, Найджел (Nigel Winterburn)

Адамс, Тони (Tony Adams)

Коппинг, Вилфред (Wilfred Copping)

Анелька, Николя (Nicolas Anelka)
Статистика