Околофутбольные | 10.05.2014
	Новый вид фитнеса, который несколько лет назад зародился в Западной Европе, - это скандинавская ходьба. Он уже приобрел в Англии, Германии, Франции, странах Скандинавии миллионы поклонников.  Скандинавская ходьба имеет отличие от других видов ходьбы - когда проходят занятия, на руки идет большая нагрузка и работает приблизительно 90% мышц всего тела, что позволяет сжигать несколько больше калорий, чем во время обычной ходьбы, при которой задействовано примерно 40% мышц.  Медики заинтересовались скандинавской ходьбой, во многих странах были проведены клинические исследования, подтвердившие благотворное влияние ее на организм человека. Большой вклад внесли немецкие ученые в развитие этой методики, которые определи, что она на организм оказывает такое действие: 1.    Укрепляет мышцу сердца; 2.    Примерно на 30% увеличивает объем легких; 3.    Регулирует деятельность кишечника; 4.   &nb ... Далее... »
Просмотрели: [6274] | Комментарии (0)