Главная страница Новости Видео Команда Турнирная таблица Игры Биографии О проекте Покупка атрибутики Карта сайта
Главная » 2014 » Сентябрь » 23

Белок - основной строительный материал

null

Основой прироста мышечной масс служат три кита. Грамотные тренировки, достаточный и регулярный отдых и правильное питание. Причем от третьего фактора зависит 60% результата. Белок - основной строительный материал для восстановления и формирования мышечного волокна, который в свою очередь состоит из аминокислот, выполняющих как отдельную так и общую функцию. Углеводы - это источник энергии, силы, основной элемент для набора массы. Жиры, представляют собой незаменимые проводники для остальных необходимых веществ. Кроме того, что организм не усваивает все количество элементов, входящее в состав продукта, еще и часто написанное на этикетке отличается от реальности. Спортсмену, желающему набрать мышечную массу, в день необходимо усваивать 2 грамма белка на 1 кг собственного веса. И тут на помощь приходит качественное спортивное питание, призванное дополнить рацион необходимыми веществами.

Для лучшего результата составляют комплексы препарато ...

Далее... »

Просмотрели: [2510] | Комментарии (0)



Поиск
Партнеры
Опрос
Какое место займет Арсенал в чемпионате 2011-2012?
Всего ответов: 1731
Форма входа
А вы знали?
● История ФК Арсенал Лондон насчитывает более 100 лет.

● Арсенал выиграл 39 престижных турниров.

● За Арсенал болеют многие знаменитости.

● Футбольная арена Арсенала одна из лучших в мире.

● Лондонцев возглавляли великие тренеры.

● За канониров выступали гениальные игроки.
Герои Арсенала

Берти Ми (Bertie Mee)

Брюс Риок (Bruce Rioch)

Истхем, Джордж (George Eastham)

Джордж Морелл (George Morrell)

Билли Райт (Billy Wright)

Джеймс, Алекс (Alex James)
Статистика