Главная страница Новости Видео Команда Турнирная таблица Игры Биографии О проекте Покупка атрибутики Карта сайта

Главная » 2015 » Ноябрь » 1 » Спорт – способ изменить себя к лучшему
Спорт – способ изменить себя к лучшему


   

Для людей, которые не мыслят своей жизни без адреналина и физического развития спорт  становится не просто совокупностью различных упражнение и тренировок, а настоящей философией жизни. Спортсмены и люди, ведущие здоровой образ жизни, совершенно по-другому смотрят на мир. Для них нет преград, есть только испытания, которые можно преодолеть упорно тренируясь. В спортивную философию также входит вопросы распорядка дня и питания. Режим, в целом, направлен на эффективное распределение времени, чтобы организм сочетал тренировки и отдых. Для качественного улучшения питания спортсменов и лиц, ведущих активный образ жизни, была разработано специальная группа продуктов питания. Ее плюсом является высокая энергетическая ценность в сочетании с быстрой усвояемостью. Организм при меньших усилиях получает больше энергии. Поэтому спортивное питание по оптовым ценам приобрело большую популярность.  Однако не стоит путать его с допингом. 
Активный образ жизни способен  превратить унылого доходягу в оптимистичного бодрого и здорового человека,  только если к нему подходить системно, а значит соблюдать некоторые правила:
•    режим дня;
•    правильное питание (нужно подбирать диету именно для себя, рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом);
•    систематичные занятия спортом. 
Если Вы сейчас захотели очертя голову кинуться тягать штангу, выбрасывать продукты из холодильника и вставать в пять утра – не спешите.  К спорту нужно подходить с  умом, особенно если хотите достичь серьезных результатов. Выбирать спорт также следует индивидуально, правильно оценить свое желание и достоинства. Благо, в современном мире выбор очень велик: от бокса до фигурного катания и фехтования. И практически в любом городе есть секции для взрослых, так что необязательно становиться профессиональным спортсменом, достаточно иметь сильное желание быть здоровым и счастливым. Активный образ жизни должен быть в радость, в ином случае он очень быстро прекратиться, оставив негативный осадок.




  Случайные статьи:
  ● Блэкберн – Арсенал. 2:1.
  ● Арсенал - Марсель. 0:0
  ● Аршавин: "Неудивительно, что АПЛ сильнее РПЛ"
  ● Переход в Реал Лаудрупа и первая победа Вальдано с Реалом
  ● Венгер и Фергюсон о поединке Арсенала и Манчестер Юнайтед

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Поиск
Партнеры
Опрос
Какое место займет Арсенал в чемпионате 2011-2012?
Всего ответов: 1653
Форма входа
Логин:
Пароль:
А вы знали?
● История ФК Арсенал Лондон насчитывает более 100 лет.

● Арсенал выиграл 39 престижных турниров.

● За Арсенал болеют многие знаменитости.

● Футбольная арена Арсенала одна из лучших в мире.

● Лондонцев возглавляли великие тренеры.

● За канониров выступали гениальные игроки.
Герои Арсенала

Смит, Алан (Alan Smith)

Марвуд, Брайан (Brian Marwood)

Виейра, Патрик (Patrick Vieira)

Халм, Джо (Joe Hulme)

Коппинг, Вилфред (Wilfred Copping)

Пэт Райс (Pat Rice)
Статистика