Главная страница Новости Видео Команда Турнирная таблица Игры Биографии О проекте Покупка атрибутики Карта сайта

Главная » 2015 » Ноябрь » 1 » Спорт – способ изменить себя к лучшему
Спорт – способ изменить себя к лучшему


   

Для людей, которые не мыслят своей жизни без адреналина и физического развития спорт  становится не просто совокупностью различных упражнение и тренировок, а настоящей философией жизни. Спортсмены и люди, ведущие здоровой образ жизни, совершенно по-другому смотрят на мир. Для них нет преград, есть только испытания, которые можно преодолеть упорно тренируясь. В спортивную философию также входит вопросы распорядка дня и питания. Режим, в целом, направлен на эффективное распределение времени, чтобы организм сочетал тренировки и отдых. Для качественного улучшения питания спортсменов и лиц, ведущих активный образ жизни, была разработано специальная группа продуктов питания. Ее плюсом является высокая энергетическая ценность в сочетании с быстрой усвояемостью. Организм при меньших усилиях получает больше энергии. Поэтому спортивное питание по оптовым ценам приобрело большую популярность.  Однако не стоит путать его с допингом. 
Активный образ жизни способен  превратить унылого доходягу в оптимистичного бодрого и здорового человека,  только если к нему подходить системно, а значит соблюдать некоторые правила:
•    режим дня;
•    правильное питание (нужно подбирать диету именно для себя, рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом);
•    систематичные занятия спортом. 
Если Вы сейчас захотели очертя голову кинуться тягать штангу, выбрасывать продукты из холодильника и вставать в пять утра – не спешите.  К спорту нужно подходить с  умом, особенно если хотите достичь серьезных результатов. Выбирать спорт также следует индивидуально, правильно оценить свое желание и достоинства. Благо, в современном мире выбор очень велик: от бокса до фигурного катания и фехтования. И практически в любом городе есть секции для взрослых, так что необязательно становиться профессиональным спортсменом, достаточно иметь сильное желание быть здоровым и счастливым. Активный образ жизни должен быть в радость, в ином случае он очень быстро прекратиться, оставив негативный осадок.




  Случайные статьи:
  ● Абу Диаби. Пока я не готов на 100%
  ● Кубок Чемпионов 1986 и поражение Барселоны в финале
  ● Рома хочет заполучить Эммануэля Эбуэ
  ● Перспективы Арсенала на сегодняшний день
  ● Ситуация с вратарями Арсенала - катастрофическая

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Поиск
Партнеры
Опрос
Какое место займет Арсенал в чемпионате 2011-2012?
Всего ответов: 1671
Форма входа
Логин:
Пароль:
А вы знали?
● История ФК Арсенал Лондон насчитывает более 100 лет.

● Арсенал выиграл 39 престижных турниров.

● За Арсенал болеют многие знаменитости.

● Футбольная арена Арсенала одна из лучших в мире.

● Лондонцев возглавляли великие тренеры.

● За канониров выступали гениальные игроки.
Герои Арсенала

Дрейк, Тед (Ted Drake)

Леманн, Йенс (Jens Lehmann)

Мерсер, Джо (Joe Mercer)

Берти Ми (Bertie Mee)

Глеб, Александр

Николас, Чарли (Charlie Nicholas)
Статистика